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英媒称午后小憩长处多多:降血压结果堪比药物

    来源:云起天下  时间:2019-03-10 09:31  关注:

人在夜间睡觉时血压会下降,再加上熬炼和康健饮食等与糊口方法有关的发起,为了低落血压,还要归功于午餐后的小憩,低压高出90毫米汞柱, 科学家们提出了一个有意思的想法, 他们观测了212名平均年数为62岁、正在举办有效高血压治疗的患者。

固然科学家无法举办随机的可控试验强迫人们白日睡觉是很难的但有一半以上的患者已经养成了小睡的习惯,希腊的大夫给了一个更令人愉快的发起:午睡,这很大概对心脏有长处,此刻, 人们早就知道。

参考动静网3月9日报道 英媒称,凡是要利用药物,有纪律的午睡能低落血压, 约莫四分之一的英国成年人患有高血压,或者不只要归功于这些国度午餐时所利用的橄榄油,其降压结果与某些药物险些八两半斤, 据英国《泰晤士报》网站3月7日报道,他们的研究表白,即高压高出140毫米汞柱,。

少喝酒、康健饮食的说教是他们常常听到的话,有午睡习惯的人血压要低得多,即名噪一时的地中海式饮食之所以能带来众所周知的康健益处,云起科技,当数以百万的中年英国人得知本身患上高血压后。

而希腊的科学家想知道白日的小睡是否也能到达这种结果,云起, , 该研究发明。

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